Was wäre, wenn ein Mantra deinen Tag verändern könnte? Ein Mantra, ein Lied, ein Moment der Stille und plötzlich wird alles etwas leichter.

Dieses Buch lädt dich ein, die Kraft der Mantren und Klänge zu entdecken. Du brauchst keine Vorkenntnisse und keine Meditationspraxis, nur die Lust, dir selbst jeden Tag ein paar Minuten Aufmerksamkeit zu schenken.

Dieses Buch zeigt dir, wie du:

• Mantren intuitiv für dich auswählst und nutzt

• Klänge zur Entspannung, Zentrierung und Stärkung einsetzt

• deine eigene Stimme als Kraftquelle entdeckst

• Rituale entwickelst, die wirklich zu deinem Leben passen

In der Mitmach-Challenge über 30 Tage findest du findest Tipps zum Singen, Hören, Bewegen, zur Meditation mit der Stimme und natürlich Platz für deine Notizen.
Mit bekannten Mantren wie das Gayatri-Mantra, Om Mani Padme Hum, Om Namah Shivaya, Mahamrtyunjaya-Mantra und vielen mehr kommst du in deinen Flow.